美国乔治亚理工学院心理学张怡筠博士表示，有心理学家研究发现，幸福的黄金比例是5∶1，就是说，那些婚姻幸福美满的夫妻，他们在日常相处中出现正面互动（例如称赞、帮助、表达爱意、开玩笑等）及正面情绪（例如开心、感动、惊喜等），是负面互动及负面情绪的五倍以上。
张怡筠博士指出，要达到幸福的黄金比例其实很简单，就看夫妻二人能否持之以恒去做而已。美国心理学家迪安吉莉丝有个不错的建议很值得参考，也就是“3乘3爱情处方”，即1天3次，1次3分钟，主动对另一半表达你的爱意。
每天的3次分别是在什么时候进行比较好呢？张怡筠建议，不妨试试早上起床前、白天上班时以及晚上就寝前。
