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涨姿势:据说这样看电视可以强身健体?

来源:万维家电网 时间:2016-03-22 09:16:20

电脑和智能手机占领这个世界以后,戴眼镜的孩子就越来越多了,从以往一个班级少数人近视,到现在几乎身边的小孩都带上了镜框。眼镜带走了孩子天生的自信,也给未来的人生套上了有形的枷锁。因此保护孩子视力一定要从孩提时抓起,从小养成良好的习惯,视力自然就不会大幅减退了。同时可以有效预防驼背,让孩子正常发育,形成健康地体魄。今天我们就来讲讲如何正确地看电视(参数 图片 文章)。


涨姿势:据说这样看电视可以强身健体?

正确地电视有哪些姿势?

1、观看位置

距离电视机愈近,受刺激愈大,也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是,人距电视机2.5~8米远,其高度要略低于眼睛视平线。过高时,由于抬头,眼睛向上看很容易引起疲劳;过低时,因为需要低头向下看也容易产生疲劳。

2、观看时间

不超过60分钟就应当稍加休息,最好能闭眼休息。有人做过调查,如果看电视超过4小时不休息时,则可以下降两行视力(0.2)。长时间看电视容易让孩子形成近视。如果已经患近视的孩子,看电视最好一次不要超过半小时,就要休息10分钟。

3、环境亮度

电视的亮度和室内周围亮度的对比度,不能相差悬殊,否则容易造成眼疲劳。晚上关灯看电视应当保留一个低度数的灯具,减小明暗反差,其亮度以能看清书本字迹为合适。白天看电视最好拉上窗帘,以免阳光照在屏幕上反光,看不清画面。

4、电视亮度

如果电视的对比度、亮度太大,虽然图像更清晰了,但由于光线亮度不均匀,让人们视力集中在亮处,容易引起眼睛疲劳;如果对比度、亮度太小,则图像色彩不分明,看不清楚。因此,电视亮度和对比度一定要调节得适中、柔和。

严格控制孩子看电视的时间

宝宝能安静地看电视,家长也不无聊,都觉得很轻松。孩子在婴儿时期,很多大人在看电视时,要么抱着孩子,要么把婴儿连同摇篮一起放在身边,婴幼儿在电视声响的吸引下,往往会侧头注视电视。经常保持同一姿势,可能会造成斜视。长时间看电视或是看电视距离、光线、姿势不合适都会对孩子的视力产生影响,有可能引起斜视、弱视、近视等等。家长应避免过多的让小孩看电视。

作者:佚名  责任编辑:陈浩
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