主要新进球员：肖恩-威廉姆斯、德萨加纳-迪奥普、杰拉德-格林
主要流失球员：泰龙-卢、马里克-阿伦、贾马尔-马格洛伊尔、朱万-霍华德
主帅：里克-卡莱尔
至少有5名球员直接找库班或者通过经纪人对老板库班说，如果阿文里-约翰逊还留在小牛的话，他们就走人。这样一来，小牛换帅是必然的。虽然卡莱尔不是唯一人选，但显然是个聪明的选择。卡莱尔带来了新的进攻，队员们通过攻防转换和不断的传球得分，约什-霍华德对此以一个词形容：新生活。
小牛人当家仍是诺维茨基。他是2007年的MVP，但现在已经被遗忘。诺维茨基是那种能以一已之力改变比赛战局的球员，仍是联盟数一数二的好手，但他需要表现得更为强硬，也更需要队友的帮助。上赛季小牛只以3场的微弱优势进入季后赛，新赛季他们的挑战更为严峻。夏天在自由人市场上，他们并没什么作为。去年赛季中得到35岁的老将贾森-基德后，小牛取得16胜14负的成绩，在季后赛1胜4负。从奥运会回来后，基德将更专注于小牛的比赛，但他老迈的双腿，在面对德龙-威廉姆斯、克里斯-保罗和拜伦-戴维斯等人时，看不出有什么优势。
小牛的另一个关键人物是约什-霍华德。夏天他发表了一通对美国国旗不敬的言论，引起轩然大波，他还承认吸食大麻，在季后赛时举办晚会，一系列的举动使他形象大变，成为小牛的“坏小子”。不过在场上，他还是兢兢业业，去年季后赛的失望会让他振作，不甘心再躲在诺维茨基身后。如果他能爆发，小牛仍能进季后赛，如果沉沦的话，那就等着被交易。
新赛季预测：49胜33负。赛区第四，西部第八，季后赛止步首轮。
马刺：上赛季56胜26负，赛区第二，西部第三，首轮以4-1淘汰太阳，西部半决赛以4-3胜黄蜂，西部决赛以1-4不敌湖人。
主要新进球员：罗杰-梅森、乔治-希尔
主要流失球员：布伦特-巴里、罗伯特-霍里、达蒙-斯塔德迈尔
主帅：格雷格-波波维奇
又到了奇数年份，这个特别容易让马刺创造奇迹的年份，1999年、2003年、2005年和2007年，总冠军都是属于马刺的。2009年呢？难道真会这么巧合？
上赛季马刺在首轮击败了速度变慢的太阳，第二轮艰难地干掉年轻的黄蜂，但在西部决赛中根本不是湖人的对手。马刺看起来年纪偏大，速度也慢了，但他们像暗涌的奔流，仍然是联盟中最为可怕的对手。
马刺仍是三个人的天下，他们也有“三人组”。蒂姆-邓肯在大个子排名中无疑能进NBA史上前十，如果他能拿下第五个戒指的话，还能排到前五。托尼-帕克抱个佳人归，又成为NBAlive09的封面，场下场下都是春风得意，新赛季他只想将球队再次还到总决赛场上。马努-吉诺比利去年膝盖有伤，而又碰到科比-布莱恩特发挥得最好的时候，马刺在西部决赛折戟不能怪他。波波维奇则是联盟中最好的教练之一，他有能力让这些球员发挥最大的能量，在他的率领下，马刺是全联盟最训练有素的球队，防守仍是他们的看家法宝。
不过在夏天，马刺几乎一无所获，只与新秀乔治-希尔签约，他将从替补控卫贾科-沃恩手中分得一些上场时间，罗杰-梅森也只能作为迈克尔-芬利的替补亮亮相。
马刺的弱点也显而易见，虽然走了霍里，但他们还是全联盟平均年龄最大的球队。邓肯32岁了，法布里希奥-奥伯托33岁，吉诺比利和替补乌梅-乌多卡都31岁了，迈克尔-芬利35岁，科特-托马斯36岁，布鲁斯-鲍文37岁了，还要整晚追着NBA的得分高手跑。
马刺如果没有被累垮的话，那么对手就危险了。
新赛季预测：52胜30负。赛区第三，西部第五，目标仍是总冠军。
黄蜂：上赛季56胜26负，赛区第一，西部第二，首轮以4-1淘汰小牛，西部半决赛以3-4不敌马刺。
主要新进球员：詹姆斯-波西、德文-布朗、肖恩-马科斯
主要流失球员：贾内罗-帕戈、邦齐-维尔斯、克里斯-安德森
主帅：拜扬-斯科特
黄蜂不再是处于上升期的球队，他们已经成为联盟数一数二的强队。在克里斯-保罗的率领下，一帮年轻人迅速走向成熟。黄蜂是联盟中进攻和防守比较均衡的球队，上赛季平均每次持球的得分和防守分别排在第五位和第八位。
在季后赛，他们将卫冕冠军马刺逼到了悬崖边上，遗憾的是，黄蜂嫩了点，最终第七场在老辣的马刺面前倒下。不过黄蜂在最后时刻仍有机会，可惜帕戈投失了能扳平的一球。
夏天黄蜂招来了擅长防守的詹姆斯-波西，很大一部分原因就是接受了第七场失利的教训。有詹姆斯这种经验丰富的球员，黄蜂才能在最后时刻稳住阵脚。黄蜂总经理杰夫-波维将波西招入，从心理上来说，黄蜂已经把自己当作了总冠军的竞争者。
黄蜂有理由给自己这样的定位。保罗已经成为全联盟最好的组织后卫，将老一辈的贾森-基德和史蒂夫-纳什取而代之。大卫-韦斯特是他最好的搭档，两人高低位的配合令人很难防守，多次表演了令人称绝的配合。泰森-钱德勒能疯狂吸收篮板，在篮下的威力不容小视。佩贾-斯托亚科维奇仍是不可忽视的射手，他与莫里斯-帕特森在外线令人防不胜防。
不过在板凳上，除了波西之外，没有拿得出手的球员，这是黄蜂的软肋。
新赛季保罗将再次向MVP发动冲击。上赛季他进了第一阵容，但在MVP的争夺上败给科比。年仅23岁的保罗已经跟NBA史上的伟大后卫相提并论，而且他还有很大的发展空间。看看新赛季他会有何种表现，将令人赏心悦目。
新赛季预测：56胜26负。赛区第一，西部第二，季后赛希望能走得更远。
灰熊：上赛季22胜60负，赛区第五，西部第十四，未进季后赛。
