“无法克制自己的情绪”－－自杀者的倾诉
朱万里向记者介绍最近遇到的一个案例。
“我不想活了，但我首先要杀了她！”重庆沙区的一名中年男子徐某近日苦恼不已，妻子要和他闹离婚，但他总认为责任不在自己，自己还深爱着她。
徐某说，他的妻子是个很要强的人，人长得漂亮，就是太强势。平时吵吵闹闹，还将就着过日子，孩子也已经上学了。
“我是一个男人，我无法忍受妻子有外遇”徐某仍然很生气，据徐某的调查发现，妻子很早以前就有了外遇，而且不止一个男人。“第一次发现妻子在外面有男人的时候，我把她暴打了一顿，她不再理我。”长期的冷战下，徐某还曾多次以暴力殴打和强奸她的妻子。她的妻子最后不得不提出离婚一了百了。
“我过去真的很爱她，现在仍然很爱她！”徐某像是在忏悔，自从两口子闹僵后，他每逢过节都会买些礼物送到岳父家里，多次的道歉，两位老人基本上原谅了徐某。但是妻子始终没有回心转意的意思，还是要“离婚”。
“作为一个男人，我这么卑躬屈起地求她，他还不原谅我，我能做的、该做的、不该做的都已经做了，她难道真的不想和我过了吗？”徐某称，“没有她，我活着也没意思，还不如死了，但是我也不能让她好过！”
“其实，只要她不和我离婚，我仍然会好好爱她的，以前的事我可以忘记的。”徐某说，想自杀，但是又觉得自己太窝囊，明明是妻子有外遇，责任不在自己。杀了她，又舍不得，毕竟仍然爱着她。
“最令我担心的是我的孩子，已经上学了，也懂些事情了，我们死了后他怎么办？”徐某担心如果杀死妻子或自杀，肯定会对孩子有影响的，如果学校的学生都嘲笑他，骂他妈是淫妇，骂他的爸爸是杀人犯或者窝囊废，孩子该怎么办呀？“想到这些，我真的很苦恼，也很困惑，生不如死！”
朱万里介绍，徐某的行为，是一个典型的由“猜度妒忌”向“焦虑暴虐”转移到情绪。长期以来，徐某深陷于“妻子外遇”的构想中，忽视了个人不良情绪的滋长，这种不良情绪不断蔓延，最终左右他沉浸在自己的种种假设中，不能自拔。像徐某这样自杀者，已经患上了的严重的抑郁症，感到自己很无能、没有价值，觉得自己无论怎样做都是失败的。他会不断的在脑子中反复想着妻子有外遇，想着自己那不愉快的经历，但又不能拿妻子怎么样。然后就会自责、内疚、自我贬低等。最后，当感到自己的期望无法达到时，就会产生寻死的念头。
“父母的鄙视逼我去死”－－自杀者的困惑
除了自我不良情绪的构建外，外界情绪对个体，特别是青少年的影响也十分重要。重庆市志愿者总队生命救助支队近日接待了一个名叫青青的女孩，在她很小的时候，父母就离异了。一直以来是和母亲相依为命，同时，母亲把极大的希望都寄托在青青的身上。但遗憾的是，青青的学习成绩并不是很好，母亲心情也很时好时坏，所以经常把唠叨、责骂青青，甚至粗暴地殴打她。
朱万里告诉记者，由于长期缺乏亲情的呵护，青青在成长的过程中，性格孤僻，害怕与人接触，同时，成绩一直上不去，就自暴自弃。学校和母亲不得不让其退学。
“妈妈不疼我，爸爸也不关心我，他们都讨厌我，嫌我是个‘累赘’”，青青非常难过地在电话中告诉志愿者。
“我最不能忍受爸爸经常说的那句话‘喂头猪还能卖钱，养着你能干什么？什么都干不了，还整天花钱！’”青青说，自从离开学校后，见过最多的人除了爸爸和妈妈外，就是心理医生了，确实花了很多钱。“我没有朋友，也没人关心我，如果我死了，还能为爸爸妈妈省却很多烦恼。”
朱万里认为，青青的思维还是比较清晰的，有求生的意愿，同时，由于长期体验到父母暴虐、鄙视的情绪，她较少接触社会、家庭的温情，感到人人都排斥她，讨厌她。在单一的不良情绪压迫下，青青对生活失去兴趣，只想寻求死亡解脱。
释放情绪，做自己的心理专家
朱万里介绍，自从２００３年４月该支队建立生命求助热线后，就受到自杀倾向人群的关注。他透露，受经济、社会转型等多方面因素影响，重庆市有自杀倾向的人群逐年攀升。“今年，求助者可能要超过２５００人，其中６０％都有自杀倾向。”朱万里称，该支队成立第一年只有５００多人求助，有自杀倾向的不超过６０％，随后逐年递增，五年间增长了五倍多。五年来，该支队已接到１００００多个求助电话，其中６０００人有严重的心理危机，４０００人有典型的自杀倾向。
“生命是难能可贵的，当面对流言、困苦、挫折、失败时，学会苦中作乐，通过多种渠道释放不良情绪，也需要很大的勇气。”朱万里认为，自杀者往往认为结束了自己的生命即可以把所有的烦恼抛弃，把给社会、家庭的负担带进坟墓，但实际上，自杀行为往往对其所在的社会关系和家庭关系带来巨大影响。如白发人送黑发人对父母双亲的打击、遗留子女的抚养教育等问题都会衍生出来，甚至会出现一人自杀多人丧命的情况。
