“确保青少年休息睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。”这是《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中对青少年的休息时间提出的要求。而据四川省教育厅相关部门近期对初三学生学习生活状况所作的抽样调查表示，九成以上的初三学生每天9小时的睡眠时间不能保证，大多数人每天睡觉时间只有6—8小时，有些人甚至在5小时以下，且城乡学生情况差别较大。
调查分析显示，“睡眠质量不高”、“课业负担太重”、“作息时间没有规律”、“学习和考试的心理压力大”等，成为目前初三学生睡眠不足的主要原因。有关专家表示，这反映出中学生睡眠问题较为严重，睡眠时间少、睡眠质量差现象普遍存在。如果不及时消除这些现象，将对学生的学习、生活和身心健康产生影响。
据有关研究表明，睡眠不足会造成精神不振，特别是青少年会影响到他们的身心成长和发育。长期睡眠不足还会导致免疫力降低，对学生最直接的反应就是出现记忆力减退、反应能力下降、上课打瞌睡和身心疲倦等诸多问题，极易降低学习效率。(吴洋 记者：余媛媛)
