在中国，特种大队的训练堪称地狱级别的，完全不逊色国外任何一支精英特种部队，甚至犹有过之!在特种大队，新兵训练为7个月，在此期间，不合格的都会被交流出去，而更多的精英们则被交流进来。在这7个月内，士兵们会被训练得像机器一样，没有廉耻，没有饥饿，没有疲劳，甚至没有大脑，只有机械的动作!
所有解放军特种大队的士兵们将会经历完全没有充足睡眠的十天，然后全副武装进行五天四夜的复杂地形行军。在特种大队的士官当中，几乎100%都经历过蛙人特训，大部分都拥有蛙人资格认证。特种大队的士兵们，只有掌握了3种以上的伞型和两种飞行器的使用，才能免于被称之为菜鸟。
解放军特种部队
很多人大概会问，蛙人训练都有些什么?这里就跟大家揭秘一下中国解放军的蛙人地狱训练。他们每天要完成全副武装5公里越野，5公里徒手游泳和武装泅渡。每天晚上睡觉前要完成30个引体向上、200个俯卧撑、200个仰卧起坐，200次马步冲拳。冬泳之类的都是小意思。
每个人要掌握野战生存、跳伞、直升机滑降、潜水、爬鱼雷管、爆破等战斗技能。潜艇爬管可以说是其中最危险的项目，蛙人们先爬入潜艇的鱼雷发射管，然后马上将入口阀门关死，将对外阀门打开，海水会瞬间涌入鱼雷发射管内，此时鱼雷发射管前盖将被打开，蛙人们将瞬间承受比海面大几倍的压力，直接弹出发射管，向预定岛屿目标潜去。在此过程中，蛙人们必须冒着瞬间降温失温10度的危险，以及被各种海流卷走的危险进行训练，可以说每次训练都是在冒着生命危险!
解放军特种部队
这样地狱训练出来的特种兵们，对于解放军来说，动用特种兵，就是动用极端的毁灭力量，目标就是将敌人彻底消灭，绝不留情!对于解放军特种部队来说，敌后渗透侦查行动，斩首行动，在更尖端的精确制导武器和更先进的监听设备出现之前，特种部队是最好的选择。而人质拯救之类，目前没有任何东西可以动摇特种部队的地位。
