早上起床后建议大家在空腹的情况下喝一大杯水，这样一是会很精神，二是对肠胃也有好处的，最好的是早上用温水冲一杯蜂密水，一口气喝下去，一是感觉很好，很有精神，二是这样空腹喝蜂蜜水可以被吸收的更好，对皮肤也是很好，所以大家早上要坚持喝蜂蜜水，以达到美容护肤的效果。冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
在洗脸的时候，建议用温和一些的泡沫洁面，用温和的洗面奶洁面时轻柔按摩，就能使大部分的老废角质脱落。而大多数男生脸上会有痘痘，这部分皮肤很脆弱，让磨砂粒磨破了很容易造成细菌感染，即使没有破，磨擦的刺激也会激发炎症的加剧。所以洁面选温和的而不要选含磨沙粒的。
