为了确保男女之间得到最佳的交流，男女双方都应采用一些新技巧。女人要想知道自己该做什么，最简便的方法是记住八个字：暂停、准备、延缓、坚持。同样，男人也需记住八个字：躲闪、避让、消气、传情。如果男女双方都能尽自己最大努力学会并使用各自的技巧，那么他们的关系就很容易处理好。反之，不懂这些技巧，要想使关系达到满意的程度就很困难。
对于女人来说，即使她的丈夫或男朋友不知道这些技巧，她单方面采用这些技巧也会获益不少。她将学会一些新的交谈方式，既能滋养自己，也能促使男人听她说话，理解并支持她。这里所总结的八字决对女人很有帮助，能使她记住，要得到所需的支持，应该采取哪些基本步骤。
⒈暂停
⑴先弄清楚。问问他现在是否可以交谈。
⑵如果你知道他正在洞穴中，就不要打扰他。
⒉准备
⑴确定一个时间段。告诉他你打算谈多长时间。如果男人不知道你要谈多久，他就会很紧张；如果他知道你的谈话有个时间限制，那么他就会很放松。
⑵明确地指点他一下。告诉他，他不用说什么，也不用想别的办法帮助她。
⑶鼓励他。要不时地提醒对方，你并没在责备他，或者说你很理解让他专心倾听是有些难为他了。
⑷感谢他。每次你谈完之后，要让他知道你真的很感激他倾听，而且由于他的这种支持，你感觉好多了。
⒊延缓
⑴如果他尚在洞穴之中，那么你需要延缓交谈的欲望，另找时间，等他愿意听、能够谈的时候再谈。
⑵先不要指望他为你做得太多，等到他精通倾听的技巧后，再慢慢地要求一些实质性的帮助。
⑶如果你感觉自己要责怪或批评他，最好先和别人谈谈，等你心平气和并萌生更多的柔情时再去与你的配偶交谈。
⒋坚持
⑴在他帮助你时，你要不停地给他必要的支持。不要指望他时刻记住帮你。
⑵在他不太想交谈时，要坚持请他倾听，即使他没多少话可说或者根本无话可说。
⑶消除那种不愿说话和不与他交流的打算。耐心地坚持运用这些技巧。
男女双方在运用各自的四种技巧时，最大的障碍就是他们不理解男人和女人本质上是在用不同的语言说话。男人能够缓慢而有效地掌握他的技巧，但假如他偶尔没有倾听或重视女人的感觉，女人就会觉得他的技巧毫无效果。同样，女人在理解男人方面也会有很大进步，但如果她偶尔忘了暂停和准备，男人就会觉得自己受了责备，可能会断言女人的技巧毫不起作用。
如果理解了我们是在用不同的语言说话，那么我们就很容易认识到，我们的配偶确实很爱我们，而且他们正在以他们自己的方式尽着最大的努力。
