我们不能舍弃现代化给我们带来的便捷。既然我们无法远离辐射，还是寄希望于自己的运气吧——祈祷自己不像我那个女同事的宝宝那样容易“中招”。其次，把你知道的防辐射技巧拣喜欢的用上，起码是一种心理安慰。
4 手机能少打就少打
◆小张(部门主管)
生活在现代都市里的人们，时时刻刻都在接受各种电磁波的辐射。办公室里的电子办公设备，哪样不在“放电”，让写字楼一族无所遁身——不论你是否愿意，都被“辐射”没商量。传说眼下白领男子生育能力下降也与此有关。
尽管办公室电磁辐射对人有多大损害还无定论，但是不少人还是谈“波”色变。
老板也颇通人情。复印机被安置在办公室外的角落里；传真机、扫描仪等办公设备也安放在办公室一角的隔栏里；供员工热饭用的微波炉，被放在会议室里；后来老板又花了一大笔钱，用液晶显示屏替换了辐射强、体积大的老式显示屏。对此，我们员工很领情。
要减少电磁辐射损害，最重要的是减少手机通话时间。要知道，煲手机接受的辐射比其他各种辐射的总和还多。所以，手机能少打就少打：能用短信就不要打手机；接手机如果不能几句话说完，建议改用固定电话——不是吝啬话费，而是为了“减辐”。复印文件时，如果复印量较大，最好设置好复印程序后走到一边等待。有几个长期坐在电脑前的同事，还带上了平光眼镜，穿上了防辐射服。
5 每天必喝四杯茶
◆锡众(外贸公司职员)
信息时代，谁都免不了与电脑、手机等现代化的工具打交道，但若长年累月在此高辐射的环境中工作，势必会影响健康。那么如何才能避免和减少这种危害呢？我的经验是：每天必喝四杯茶——
■上午一杯绿茶因绿茶 中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。
■下午一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，在菊花茶中加入适量的蜂蜜味道会更好，清热解毒又有营养。
■傍晚一杯枸杞茶 枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，既可以泡茶喝，也可以像葡萄干一样当零食吃。
■晚间一杯决明子茶 决明子同样有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，对解决电脑族眼睛涩、疲劳等颇有功效。
除此以外，还可以买一些仙人掌盆景放在辐射源旁边，可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境；适当吃一些海产品如海带、螺旋藻之类，听说是非常好的抗辐射食物。
"中网资讯中心"科技专题: 电磁辐射防护专题一
