网易体育7月24日讯：美国国家男篮“梦七队”目前正在拉斯维加斯进行集训，紧张备战将于下个月19日在日本开战的世锦赛。第一期集训结束后，将只有15人能去中国广州参加热身赛和之后的世锦赛，竞争激烈程度可想而知。NBA官方网站近期特意为球员们开辟了一个专区，每个人都可以把自己每日训练中的感受写下来，以网络日志的形式与大家分享。今日的主打者是被主帅老K看好的、很可能成为球队主力控卫的黄蜂新星克里斯.保罗————

保罗：防守＝金牌。2006年7月23日，下午18点15分作品（美国东部时间）

今天的训练比前两天累了一点点，我们都感觉到训练的时间被延长了。但大家都乐在其中，没有人有怨言。我们花费了大量的时间去练习防守，K教练（麦克.舒塞斯基）一大早起来就召开了一次碰头会，告诉我们今天训练的重点是防守，因为“防守就等于金牌”。

今天训练开始后我们分作2－3为一小组，开始进行攻防练习。具体方法是让两个球员在球场一边，然后让另外三个人在球场另一边，三个人的小队开始向两个人的小队发起进攻，直到有人上篮得手或跳投得分时为止。之后，三个人中没有得过分的球员必须接队友的传球尝试得分，反正一个小组必须在4分15秒内投中110分才算及格。

这种训练方式让我们感到有些陌生和新鲜，但我们这一组做的非常棒，我们没有用完规定时间（4分15秒）就投中了110分结束训练。这个训练将球的是团队配合，不单单自己要保持很高的投篮命中率，而且要帮助队友尽快完成他的任务；如果每个人都保持同步速度的话，得到110分是非常容易的事情，但其中只要有一人拖后腿，你们就很难完成任务。其实在黄蜂队时我们曾经也做过这种练习，目的就是让你懂得团队协作的重要性。

K教练训练结束后告诉我，一定要在场上用叫喊的方式与队友保持交流，要让自己变成一名领导者而不是看客。他说作为一名优秀的组织后卫，最重要的就是让你的队友们都能在合适的时间、出现在他们合适的位置上，所以在场上大喊大叫是非常重要的。尤其是我们这支新国家队，大家从来没有在一起打过球，所以一名控卫的职责就是让大家团结在一起。

从小到大，除了美国和加拿大之外我没有去过第三个国家。日本对我来说既陌生又神秘，能去那里参加世界上最高水平的国家对抗赛让我感到非常兴奋。相信我会在那里看到一些特别新奇的事物，这已经让我感到有些迫不及待了。但是此时此刻，我唯一的想法就是必须把世锦赛金牌夺回来，这才是我此行的最终目的。

（英扎吉）(C001)