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“老婆一点激情都没有，结婚这么多年，每次亲热都像一具僵尸，我不知道是不是女人天生就会犯性冷淡。”与网友聊起男欢女爱时，阿翔一脸愤愤然。

　　其实这种现象在生活中极为普遍，性治疗专家将之称为“性欲差异”，通俗的说，就是他们的性不“匹配”了。

　　有专家提出，在恋爱阶段就应该考虑“性匹配”的问题，是非常有道理的。所谓“性匹配”，主要指男女双方的性欲强度是否相当，专家提醒恋爱双方互相了解对方性欲强度的理由就在这里。因为每个人的性欲强度并不相同，假如一个性欲旺盛的人选择了一个性欲低下的配偶，婚后生活肯定不融洽……

　　但事实上，许多夫妻是在婚后才感觉到两人性欲望的差异。由于夫妻双方在生理、心理等各方面存在个体差异，性欲望差异是很难避免的。而且对于性欲高低，很难有一个确定的“正常标准”，因此不满意的一方轻率地将另一方责难为 “性亢奋”、“性冷淡”抑或“不正常”，是不正确的，也是极端有害于夫妻性生活和谐的。

　　对大多数夫妻而言，他们都不希望因性欲望的差异而造成性关系乃至夫妻关系的“破裂”，那么怎样才能平抑夫妻性欲望的差异，让他们能够“性匹配”起来呢？治疗专家建议，可通过提高技巧来弥补夫妻性反应韵律的不同。

　　温火“预热” 给足爱抚

　　男性性冲动较快，进入快感高潮迅速，一般从性交开始至射精，约需2---6分钟(或3---15分钟)；而女性性冲动发生较慢，一般要10---30分钟(或5---15分钟)才能达到快感高潮。平抑性欲差异的原则就是，在人为地延缓男性性反应达到高潮的同时，加速女性性反应达到高潮的进程，使两性性反应基本同步。因此尽量多爱抚妻子，加强对女方敏感部位的刺激，对于同步达到高潮就显得尤为重要。

　　爱抚可以采用相互亲吻、触摸等行为，丈夫要加强对妻子敏感部位如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等尤其是阴蒂的爱抚。挑逗和刺激活动一旦开始，就要谨慎小心，关怀体贴地一步一步将伴侣引向性兴奋。为了加快她性兴奋升腾的速度，还可以变换体位、姿势，扩大刺激范围，直到对方达到爆炸性的情欲亢奋，你再进行下一步的动作。不要突然猛踩刹车，否则不但对下一步的行动是一个致命的打击，而且也将为日后的夫妻生活蒙上一层阴影。

　　捕捉“性”念想到就做

　　“那次老公从上海飞回广州的家后，累得都不想动了。然而电视中一对情侣在浴室鸳鸯戏水的镜头触动了我的某根神经，让我想入非非……以前都是分别洗澡的我刻意和他一起进了浴室。我用一只脚跨上浴台，老公则顶上膝盖，我用涂有肥皂的手，轻轻柔柔地搓洗了老公的全身，没想到老公立即有了反应，很快我们就进入了一个激情曼妙的境界……以后每次看到影视生活中那些暧昧的情节，我都会产生做爱的激情，在这种情况下我们的性生活一般都能达到高潮。”导游Anthy说。

　　男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；而女子的性欲相对较弱，只有在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。因此，作为妻子，要仔细分析、琢磨、把握你的性欲周期：你在一天的什么时刻，或者在一个月的什么时候对性的欲望或要求更敏感，更迫切，更激动。然后告诉丈夫，让两人一起充分利用这些敏感、激动、迫切的时刻，发挥双方的想象力，把一个即使最司空见惯的场所变成一个浪漫的环境，将做爱的欲望推向高潮。

　　对于性欲望比较淡薄的女人来说，如果丈夫有了做爱的欲望，最好的办法是积极配合，首要的就是对丈夫的渴求和爱抚作出诱惑性的反应，诱导着他的爱抚向更深的层次迈进，让相互之间的欲望得到尽情的膨胀，共同进入一个比较接近的欲望水平。

　　愉悦而浪漫的性爱氛围很重要，整洁、舒适、温暖、光线柔和的居室，点着烛光的晚餐，如华的月水，餍餍的歌声，暧昧的电视镜头等，都可以极大地勾起妻子的幻想，也可以极大地激起丈夫的热情，从而促使夫妻性爱的欲望共同迈上一个新台阶。

　　排除困扰与焦虑

　　有的人对自己的身材和性能力缺乏信心，有的人过于害羞或对于“性”有罪恶感。现实生活中，也常常发现许多夫妻性欲望差异，并不是某一方真正欲望低，而是因为一方成天忙于工作，或者每天忙于家务，无暇顾及性爱甜蜜。对这些人而言，首先要建立正确、合理的性观念，培养改变现实的勇气，同时要减轻生活工作和心理上的压力，鼓励自己加强信心，舒解紧张感，减低焦虑，并为爱专门安排出一些时间，以充分酝酿与感受性冲动的刺激。

　　克服焦虑，可用“系统消除敏感”法：先从一手的手掌握紧，然后慢慢放松开始而后依一紧一松的方法顺着手肘、手臂、额头、眉间、眼睛、颊、唇、颈、肩、胸、背、腰、臀、大腿、小腿、脚掌等部分渐次而下，每一部位做三四次。男人也可以在做爱之前深呼吸：一次稍快的深深吸气，然后一节一节慢慢地呼气。每一循环做三到五次，多做几次循环功效更大。

作者：  责任编辑：流浪歌手

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