智能搜索：
| ·广东男子入选科学奇闻 移植阴茎后又被切 | |
| ·阴茎最爱这样的手技 | ·秘笈：如何增强阴茎硬度 |
| ·阴茎锻炼法：运动才是硬道理 | ·阴道与阴茎都能匹配吗 |
| ·口腔与阴茎接触的性交方式 | ·让阴茎更硬的N个方法 |
| ·锻炼身体好 阴茎起来做做操 | ·不同大小阴茎的性爱技巧 |
| 商业经济行业门户 - 欢迎加盟 | |
| 北京 | 上海 | 广东 | 西安 | | |
| 浙江 | 天津 | 重庆 | 成都 | | |
许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的
锻炼阴茎的
第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃
第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如
作者： 责任编辑：流浪歌手
下一篇更精彩：刺激女性情欲的六种催情剂
① 凡本网注明“出处：中网资讯”的所有作品，版权均属于中网资讯中心，如需转载请注明“来源：中网资讯或中网资讯中心”；
② 凡本网注明“来源：XXX（非中网资讯）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，也不构成投资建议；
③ 本网站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的，无任何商业目的，如因我站作品内容等方面涉及到您的版权问题，请在自文章发表之日起60日内与本网联系，我站将及时进行删除。
※ 联系方式：中网资讯管理协调部 邮箱：cnwnews020#126.com(请将#换成@即可）
