保湿：速变水嫩美人神奇时刻表 _生活资讯

　8月，立秋已过，干燥即将来临，不用害怕，你只要在夏日遵从以下一些生活习惯，每天从不同的生活时段里抽取一点时间，也不用花很多钱，就可以做一个水嫩的白美人。

上午时刻表

AM8：00

　起床，用温水洗脸，用日常美白日霜即可

　　温水洗脸比较温和，也比较容易洗净夏日容易出油的皮肤。日常美白日霜适合夏天使用，不油腻，同时注意不要使用过多的化妆水和化妆品，给皮肤透气是至关重要的。

AM8：45

　出门上班，防晒霜＋遮阳伞＋短袖衣＋太阳镜

　　选择防晒品很重要，太热的夏季不要选择非常油腻的防晒产品，注意颈部不要漏涂。SPF指数不要超过30。

　　最理想的方法是，每天6大杯及以上的水，两杯或者400毫升果汁，交替着喝，不要光喝水或者光喝果汁。

AM10：00

多喝水＋远离阳光

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　　　　中午保养项目

中午12：30

午休＋简短美容项目

　　午后的保养一点也不能怠慢。很多美容院开始开设一种新的短时间美容项目--午间美容。这种美容一般只需要45分钟左右，美容师在有限的午间时间内选择几项重要而见效快的步骤对肌肤进行护理。平时工作繁忙缺少时间进行美容的白领女性，可选择公司附近比较专业的美容院进行此项护理。

下午时刻表

PM18：50

给肌肤洗澡＋芦荟修护＋黄瓜敷面

　　仔细清理肌肤，让每一个细胞都开始呼吸新鲜空气。

　　以芦荟敷面，是保湿和晒后修护的最佳选择。

　　之后进行五分钟的黄瓜敷面，黄瓜是既经济又有效果的美容蔬菜。

　　清洗掉脸上有点粘粘的芦荟和黄瓜，同时也是你进一步修复美白的好机会。泡一杯绿茶，等它泡开，待茶温不再烫手的时候，除去茶渣，加半升左右冷水洗脸。反复多洗一会儿，让绿茶精华充分和肌肤结合。天天坚持用绿茶洗脸，不仅晒不黑，还能神奇返白。

PM19：20

绿茶洗脸事半功倍

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晚间时刻表

晚上22：00

睡前敷面膜

　　在药房可以买到绿豆粉。一小勺绿豆粉加同样一小勺蛋清，搅拌均匀后涂抹在脸上，保持15-20分钟，此面膜一周做一次即可。

　　不要忘了早点上床睡觉以便明天更好地加油哦！晒后修护乳在白天晚上都可以涂，但是晚上睡觉后肌肤更容易吸收养分，所以建议晚上睡觉前一定要涂一次。美白晚霜是最后的工序，不要再使用任何产品给肌肤增加额外的负担。
深夜23：00

晒后修护＋美白晚霜

　　最后，就可以乖乖睡觉了，睡前1小时记得喝一杯水。c017

作者：责任编辑：冯洁

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