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胸部，女人最细腻的心情

这个夏天，低胸衣裙依旧风头正劲，虽然不比其他部位的完全裸露，但是胸前有没有料，还是骗不过别人的。

美胸秘诀：按摩

为了健胸，这位香港无线的当家花旦夕每天沐浴后会花30分钟按摩胸部，再配合饮食及运动，持之以恒三个月便见效。她还说，饮食方面可以多吃瓜类蔬菜，每天喝木瓜牛奶。运动则以扩胸运动为主，再配合纤腰和瘦手臂的运动，就能让胸部看来更丰满。蔡少芬自信的说：“我现在的身材该有的全都有，比选美时更加完美。”

给胸部做个面膜：这是一种类似绵布式面膜的新产品，它含有独特美胸成分及维生素A、维生素C、维生素E，把它贴于胸部四周，利于敷膜时与空气隔离而产生的高温，使营养物质进入胸部肌肤内层，快速恢复胸部的弹性，可谓是胸部护理的密集保养品，经常使用延缓胸部老化。

贵族化的家庭美胸SPA：一包干燥的玫瑰花瓣、一小瓶具有活化胸部各种机能的单方或复方精油、几滴橄榄油、一瓶胸部专用乳液和一个舒舒服服躺在浴缸里的你而已。

每天使用美胸产品：这里所说的美胸产品可不是某些含有雌激素的丰胸药，而是具有滋润、紧致嫩滑肌肤功效的胸部专用护理液或按摩霜。干性肌肤的你最好选择偏油性的乳液来护理胸部肌肤，而油性皮肤的人也不能大意，如果嫌乳液太过油腻可以选择胸部调节口者喱。

这样动改善胸部松弛：仰卧在上斜30度左右的斜板上，两手握住哑铃先将其推起，手心向前，慢慢放下哑铃与手臂成90度，大臂与地面平行。然后利用胸肌收缩的力量将哑铃举起，在上方两哑铃相碰，停顿1-2秒，每天重复10-15次。

效果显著的美胸按摩：按摩可以促进胸部血液循环，加强对腺体的刺激，可有效增强胸部弹性，减少胸部细纹。因此在每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，用双手按摩乳房，如果能配合使用胸部按摩口者喱则效果更好。

支招：睡姿不当也会让胸部变形，虽然让你睡觉也摆着一个漂亮的POSE是很困难的事，但是趴着睡觉却绝对是应该避免的，因为这种俯卧的睡势不仅会影响面部的美丽，而且更会使胸部长时间受到严重压迫。最有利于胸部健美的姿势是仰卧微向右倾。c017

作者：  责任编辑：冯洁

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